-я - фотограф

эксклюзивные фото јлены ¬одонаевой

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕодписка по e-mail

 
ѕолучать сообщени€ дневника на почту.

 -ѕоиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
ѕоиск сообщений в Grigosvet

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.04.2008
«аписей: 1732
 омментариев: 822
Ќаписано: 3288

“ри врага долголети€

—реда, 27 јвгуста 2008 г. 16:02 + в цитатник

 (699x425, 80Kb)


Ћюди могут жить и должны жить дольше!  ак сообщалось в печати, в »ране, в деревне  елюса, проживал —еид-јли, ему было 195 лет, а он еще работал без очков. ¬ то же врем€ в Ѕоливии жила нека€ ћакаранже, трудоспособна€ в свои 203 года.

»звестны и другие поразительные примеры. ‘ранцуз ѕьер ƒефурнель в 120 лет женилс€ в третий раз. ќн имел трех сыновей, рожденных в разных - XVII, XVIII и XIX - веках. ƒжон и —арра –овель из деревушки —традова (¬енгри€) скончались в 1925 году, когда ему было 172 года, ей 164, их сыну тогда было 116 лет. 95-летн€€ турчанка ‘атима Ёдиргер в 1964 году родила двойню от 127-летнего мужа.

»стинный возраст человека определ€ет не паспорт, а состо€ние его кровеносных сосудов. ћожно одр€хлеть и скиснуть в тридцать и быть вполне работоспособным в сто лет. —осудов в организме очень много: ими можно опо€сать земной шар 2,5 раза. Ёти реки жизни пронизывают все наше тело. „ерез тончайшие их стенки непрестанно идет обмен веществ: в одну сторону - необходимые дл€ тканей кислород, белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, в другую - вредные дл€ клетки отходы питани€ и дыхани€.

≈сли сосуды расширены (имеют большой просвет) - человеку "износа" нет, если сосуды сужены - шансов на долголетие мало.

 акие же у человека враги, которые резко сужают сосуды и тем сокращают сроки жизни? ѕервый враг - это табак. ≈го по €довитости сравнивают с синильной кислотой. ≈сли прин€ть всего одну каплю синильной кислоты (или кристаллик цианистого кали€), то смерть наступит через 15 секунд. —инильна€ кислота св€зывает гемоглобин, который, наход€сь в красных кров€ных тельцах, €вл€етс€ переносчиком кислорода. Ќе получа€ кислорода, организм быстро гибнет.

— —инильной кислотой св€зано в истории немало драматических эпизодов. Ётим чудовищным €дом пытались, например, отравить любимца цар€, "тобольского брод€гу" √ригори€ –аспутина. ќн прин€л огромную дозу €да, но смерть не наступила. ¬ него стрел€ли, потом тело отвезли на ћалую Ќевку и сбросили под мостом в прорубь. "ƒемон из —ибири" еще дышал. —удебно-медицинска€ экспертиза установила, что –аспутин продолжал жить даже под водой и успел разв€зать правую руку. ѕочему же не удалось отравить его? ƒело в том, что –аспутин прин€л порошок цианистого кали€, подсыпанный в пирожное, а, как известно, сладкое (сахар, глюкоза) обезвреживает этот €д.

÷ианистый калий, который Ќаполеон прин€л после отречени€, тоже не вызвал смерти, так как €д, приготовленный два года назад, успел нейтрализоватьс€.

 ак пишет Ѕорис ѕолевой в книге "¬ конце концов", √ерману √ерингу в последний день перед казнью разрешили свидание с женой, котора€, захватив с собой ампулу с цианистым калием, передала ее мужу "изо рта в рот при прощальном поцелуе". √еринг раскусил ампулу и мгновенно умер. ѕо другой версии, ампулу √ерингу передали в кусочке мыла; считают еще, что €д могли передать в пачке кофе.

—мертельные дозы синильной кислоты и никотина одинаковы и равны 0,08 грамма.  апл€ никотина убивает лошадь. Ёто банальный пример, но, увы, это правда. ≈сли человек выкурит подр€д 25 папирос, отравление наступит через п€тнадцать секунд.   счастью, по 25 папирос сразу никто не выкуривает. ѕоэтому нет и €вно выраженного, видимого отравлени€. Ќо невидимое отравление существует. » вот в чем оно заключаетс€. ќдесский патологоанатом  оздоба, провод€ опыты, установил, что при введении табачного дыма в пр€мую кишку кролику у животного резко сужалс€ просвет сосудов (за счет реактивного разрастани€ интимы - внутреннего сло€ артерий). — годами у курильщиков просвет сосудов все больше и больше сужаетс€, и в конце концов это заканчиваетс€ катастрофой.

“абак получил свое название от долины “абаго ( уба), откуда он был привезен в ≈вропу. ƒипломат ∆ан Ќико (отсюда слово "никотин") привЄз табак из Ћиссабона ≈катерине ћедичи, и французска€ королева нюхала его; это будто бы помогало ей при головной боли.

—читают, что табак помогает отключатьс€ от непри€тностей, способствует самоутверждению, облегчает общение. ќднако за увлечение табаком приходитс€ платить слишком дорого. —овременна€ медицина доказала, что от табака разрушаютс€ сердечно-сосудиста€ и нервна€ системы; у курильщиков резко возрастает кислотность желудочного сока... —ловом; те, кто курит, конечно же, сокращают свою жизнь, совершают медленное самоубийство, при этом они вред€т не только себе, но и окружающим. ¬ јмерике тыс€чи врачей перестали курить.

¬торой враг - это алкоголь. ѕравда, малые дозы его расшир€ют сосуды. ¬ыпили рюмку водки - сосуды расширились, выпили вторую, сосуды еще больше расширились. Ќо как только пот€нулись за третьей, наступает парадоксальна€ реакци€: сосуды уже не расшир€ютс€, а, наоборот, резко сужаютс€.

ќпасность алкогол€ и в том, что он выдел€етс€ из организма через легкие, а легкие под его вли€нием работают хуже обычного: нарушаетс€ газообмен - в организме скапливаетс€ излишн€€ углекислота и ощущаетс€ нехватка кислорода. ¬се это ослабл€ет организм и ведет к его форсированному ув€данию. —ама€ больша€ опасность, пожалуй, сама€ коварна€ - в привыкании к алкоголю.

Ётот древнейший наркотик €вл€етс€ средством дл€ понижени€ психоэмоционального напр€жени€, средством, активизирующим механизмы положительных эмоций. ћалые дозы его, ввод€ в строй коллатерали (запасные сосуды), снимают усталость, вызывают зар€д бодрости и согревают тело. Ќе случайно, наверно, существует легенда: когда бог разгневалс€ на людей и устроил всемирный потоп, спасс€ только один Ќой - праведник, но отча€нный пь€нчуга.

ќднако малые дозы алкогол€ в скором времени уже не могут вызвать желаемого эффекта (скажем, улучшить настроение), приходитс€ дл€ этого переходить к средним, а затем и большим дозам. ѕостепенно возникает психологическа€ и физическа€ зависимость человека от спиртного - развиваетс€ алкоголизм с его т€желыми последстви€ми.

¬ли€ние алкогол€ (этого "великого обманщика") на настроение двухфазно: вначале беспричинна€ веселость, затем подавленность. ѕри злоупотреблении алкоголем втора€ фаза становитс€ все более резко выраженной, и это состо€ние может привести к развитию депрессии.

’очетс€ еще и еще раз подчеркнуть, что сама€ велика€ опасность алкогол€, "кульминационный акт его злодейского торжества", - это разрушение, деградаци€ человеческой личности.

Ћюбопытно, что семена пшеницы, смоченные в водке, не дают всходов; в то же врем€ науке известно, что о пшеничные зерна, извлеченные из гробниц фараонов,.. спуст€ три тыс€чи лет дают хорошие всходы.

јлкоголь таит в себе много опасностей, и от этого зель€ люди должны себ€ ограждать. √овор€т, что к алкоголю прибегают из-за неудовлетворенности человеческим общением, а ведь "сама€ больша€ роскошь - это роскошь человеческого общени€" (Ёкзюпери). јлкоголь действительно на какое-то врем€ объедин€ет компанию: тер€етс€ скованность, все люди кажутс€ симпатичными, добрыми, откровенными. ѕри хмельном застолье как бы сглаживаютс€ различи€ между людьми - и возрастные и интеллектуальные.  аждый готов "за друга в огонь и в воду". ѕодвыпившим люд€м кажетс€, что они говор€т удивительно остроумные слова, хот€ потом им бывает стыдно и за эти слова и за свои поступки.

ќбщени€ на досуге должны иметь другие формы. —реди них - клубы, объедин€ющие людей по общим интересам, вкусам, увлечени€м (чтобы там не было уныло и официально). ’орошо бы создавать такие вот небольшие клубы дл€ любителей спорта, любителей природы и охоты, дл€ коллекционеров; клубы-кафе, где за чашкой ча€ велись бы увлекательные беседы, диспуты, звучала бы классическа€ или современна€ музыка, устраивались бы выставки, проводились игры, конкурсы...

Ѕеспризорники, которых принимали в колонию ј. ћакаренко, порывали с прошлым, публично сжига€ на костре свою старую одежду. “ак же - раз и навсегда - следует прекратить "общение" с алкоголем! —уществует притча: " огда лошадь на трудной дороге начинает спотыкатьс€, то нужно не нахлестывать ее, а подн€ть ей голову повыше, чтобы дальше видела перед собой". „еловеку тоже необходимо "подн€ть голову повыше", чтобы увидеть перспективу, воспользоватьс€ всеми радост€ми многогранной жизни, а не суживать интересы выпивкой.

≈сли первые два врага (табак и алкоголь) сужают сосуды постепенно, то враг третий делает это с чудовищной быстротой.

„то же это за страшный враг, который губит людей куда беспощаднее, чем рак, туберкулез и гипертони€, вместе вз€тые? Ётот третий враг - так называемые стрессовые состо€ни€, в том числе мрачное, надломленное настроение, т€жка€ обида, злобна€ зависть, гнев, ревность, страх...

„то происходит с сосудами, когда на вас, скажем, набросились с разносной речью или с ножом? —осуды немедленно сжимаютс€, иногда в такой степени, что может прекратитьс€ ток крови. »злишне, наверное, повтор€ть, что если прекращаетс€ кровоснабжение мозга или сердца, то наступает мгновенна€ смерть.

"-  уда ты идешь? - спросил странник, повстречавшись с „умой. - я иду в Ѕагдад. ћне нужно уморить п€ть тыс€ч человек. Ќесколько дней спуст€ тот же странник вновь встретил „уму. - “ы сказала, что идешь в Ѕагдад, чтобы уморить п€ть тыс€ч народа, а вместо того ты убила п€тьдес€т тыс€ч, - упрекнул он „уму. - Ќет, - возразила „ума, - € погубила, как и обещала, только п€ть тыс€ч, остальные умерли от страха".

—редневековый ученый »бн-—ина (јвиценна) описал случай, когда р€дом с волком поместили двух овец. “а овца, котора€ не видела волка, уцелела, а посаженна€ напротив хищника быстро погибла от страха.

»сполинский гриф, пар€щий высоко в небе, увидев волка, складывает свои огромные трехметровые крыль€ и камнем падает на хищника, лома€ ему хребет. (—таи этих чудовищных птиц в сирийской пустыне добивали отставших и обессилевших воинов Ќаполеона). ≈сли орел убивает волка, лису или зайца, перебива€ им позвоночник, то сокол убивает ворона, вызыва€ у него шок, шок наступает от страха, от стремительной и устрашающей атаки хищника.  огда сокол налетает на стаю ворон, те - врассыпную. Ќо если сокол преследует какую-то одну ворону, та от страха тер€ет сознание и становитс€ жертвой крылатого убийцы. «амечено, что некоторые животные среди дикой природы живут меньше, чем в неволе: в природе у них больше врагов, над ними довлеет посто€нный страх.

ѕри злости, ревности и мучительных сомнени€х сосуды также резко сужаютс€ - в основном от избытка адреналина в крови. Ётот "эмоциональный €д" властно подавл€ет рассудок, вызывает сильнейшую душевную бурю. (ќтелло, отравленный "€дом сомнени€", убивает любимую ƒездемону: "Ћегче потер€ть, чем сомневатьс€".)

—осуды сужаютс€ не только от страха, ревности, злости, они сужаютс€ даже от простого недовольства, от разочаровани€... ѕо учению великого физиолога ѕавлова, с годами в мозгу образуютс€ так называемые устойчивые св€зи, в переводе на обычный €зык - у людей вырабатываютс€ определенные взгл€ды, идеалы. ѕотом на каком-то этапе эти устойчивые св€зи рвутс€ - мен€ютс€ оценки, даже эстетические. Ќравилс€, скажем, художник ». Ўишкин, сейчас больше привлекает ѕетров-¬одкин.

„асто речь идет не о принципиальном пересмотре своего отношени€ к жизни и к люд€м, а об отношении к тем изменени€м в них, которые вы своевременно не заметили. –азочарование в прежних идеалах может вызвать потр€сение, мучительные раздумь€, спазмы сосудов, депрессию и даже эмоциональную боль, от которой человеку хочетс€ кричать.

"Ќепри€знь к непривычному" происходит от того, что в мозгу у некоторых людей образованы столь стойкие св€зи, что все новое, малопон€тное, хот€ порою и прогрессивное, вызывает тревогу, протест. ¬о избежание подобных срывов нельз€ примитивно рассматривать жизнь; нужно научитьс€ гасить в себе эмоциональные взрывы. ¬ наше врем€, врем€ научно-технической революции, переоценка многих и многих пон€тий неизбежна. ћозг должен посто€нно развиватьс€, а не сковыватьс€ этими устойчивыми св€з€ми, иначе мы крайне обедним жизнь, не сможем сполна наслаждатьс€ ее радост€ми.
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку