-я - фотограф

эксклюзивные фото јлены ¬одонаевой

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Grigosvet

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3292

Ўри јйенгар: легенда йоги в ћоскве

ƒневник

„етверг, 14 ћа€ 2009 г. 01:06 + в цитатник
 (300x450, 27Kb)
…ога - как сад ветв€щихс€ дорожек: она объедин€ет множество разных направлений, и от каждого из них отход€т отдельные тропы. ќб основателе одной из самых попул€рных школ классической хатха-йоги рассказывают специалисты сети центров йоги YOGA PRACTIKA.
¬осток-«апад
¬ древней истории йоги бывает трудно проследить преемственность школ: знани€ передавались непосредственно от ”чител€ к ”ченику, который затем основывал свою школу. «ато в новейшей истории можно выделить несколько ведущих направлений. », по крайней мере, три самых крупных из них сход€тс€ к единому источнику.

 лючевую роль в распространении йоги на «ападе сыграл “ирумалай  ришнамачарь€ - ученый и йогин, живший в начале 20 века на юге »ндии, в ћайсоре. Ёто уникальный во всех отношени€х человек: он был прекрасно образован, владел несколькими €зыками, был знатоком ¬ед, музыкантом, поэтом и философом.

ќтказавшись от академической карьеры, котора€ обещала быть очень успешной, он отправилс€ паломником в “ибет. ”своенна€ от тибетского учител€ практика асан, глубокое знание св€щенных текстов и природна€ способность  ришнамачарьи к синтезу легли в основу особого подхода к йоге.

¬место жесткого следовани€ канону он предложил более деликатный путь: практику нужно строить так, чтобы она подходила под особенности конституции, тела и темперамента конкретного человека.

ѕр€мой преемник традиции  ришнамачарьи - его сын ƒесичакар, основатель школы ¬ини-йога. Ёто направление, сочетающее динамический и статический подход к асанам, считаетс€ одной из самых м€гких практик. “ем не менее, вини-йога не стала столь попул€рной на «ападе, как две другие школы, восход€щие к традиции  ришнамачарьи - аштанга-винь€са и йога јйенгара.

ќснователь динамической школы јштанга-¬инь€са Ўри  ришна ѕатабхи ƒжойс начал свое ученичество у  ришнамачарьи в 12 лет, а в 22 года уже возглавил отделение йоги в ”ниверситете санскрита.
Ўри Ѕ. .—. јйенгар, еще один ученик  ришнамачарьи, в отличие от ƒжойса, принадлежавшего знатной фамилии и получившего традиционное брахманское образование, родилс€ в небогатой многодетной семье школьного учител€.

ќн был физически слаб, и поначалу  ришнамачарь€ довольно скептически относилс€ к его перспективам. Ќо, благодар€ упорству и прилежанию, јйенгар быстро достиг заметных успехов в выполнении асан, и тем самым снискал расположение своего гуру.

¬скоре у јйенгара по€вились собственные ученики, и со временем он стал известным преподавателем не только в »ндии, но и во многих западных странах, а в 1975 году основал »нститут йоги в ѕуне.

—ейчас в мире работает больше п€тисот школ, нос€щих его им€, и на сегодн€шний день йога јйенгара считаетс€ одним из самых востребованных направлений хатха-йоги, как на «ападе, так и у нас, в –оссии.

—уть человека  (400x267, 21Kb)

Ўри Ѕ. .—. јйенгар говорит, что сам уже не ведет зан€ти€. Ќо это не совсем так. ќн, конечно, по-прежнему учит, - в чем могли убедитьс€ те, кому посчастливилось побывать на его мастер-классах в ћоскве в конце апрел€.

ƒа, именно так: √уруджи, как его называют ученики, в свои 90 лет нашел врем€ и возможность прилететь в –оссию, чтобы передать знани€, накопленные за долгие годы, практикующим йогу и ее преподавател€м.

» еще, возможно, дл€ того, чтобы сравнить нынешнюю столицу с ћосквой двадцатилетней давности - ведь первый раз он приезжал в –оссию именно два дес€тилети€ назад.

¬ то далекое врем€ сцена его встречи в аэропорту вызвала у непосв€щенных насто€щий шок: вр€д в —оветском —оюзе кто-то раньше видел, чтобы встречающие распластывались на гр€зном полу, пусть даже и перед √уруджи. —егодн€, конечно, в ћоскве уже вр€д ли кого-то чем-то увидишь. » все же, јйенгар удивителен.

¬ VIP-лаунже аэропорта ƒомодедово не разрешаетс€ фотосъемка: выйд€ в зал аэропорта, √уруджи присел на пол у колонны, чтобы те, кто приехал его встречать, смогли с ним сфотографироватьс€.

¬ свои годы он сохранил подвижность тела и редкую быстроту ума, он ни разу не показалс€ утомленным, несмотр€ на насыщенный график визита. Ќазавтра после прилета он провел двухчасовую пресс-конференцию, подробно и с большим воодушевлением отвеча€ на вопросы журналистов, особенно тех, которые имели весьма смутное представление о йоге.

Ќа следующий день јйенгар посетил московские центры йоги, работающие по его методу, а еще через день начались мастер-классы. «а четыре дн€ павильон ¬ƒЌ’ прин€л около двух тыс€ч человек со всех концов –оссии и из других стран. √уруджи объ€сн€л и показывал, как выполн€ть асаны и пользоватьс€ дополнительными материалами, подписывал свои книги, благосклонно аплодировал выступлению маленьких йогов и …ога-шоу, подготовленному преподавател€ми ћосковского центра йоги јйенгара, отвечал на вопросы и посто€нно излучал особую энергетику - энергетику счасть€, которое дает человеку практика йоги.

—уть метода  (450x300, 35Kb)

ѕочему же метод јйенгара так попул€рен во всем мире? ѕрежде всего, потому, что его основатель сумел, сохранив чистоту учени€, освободить традиционную индийскую хатха-йогу от религиозных и культурных наслоений, сложных дл€ воспри€ти€ западного человека.

јйенгар считает, что йогой могут заниматьс€ все, независимо от социального статуса, культурной традиции или вероисповедани€. Ђ…ога - не религи€, - говорит он. - —корее, это наука, котора€ помогает человеку обрести веру или укрепитьс€ в ней. » неважно, к какой конфессии он принадлежитї.


ќтличительна€ черта методики јйенгара - скрупулезное выстраивание асан и фиксирование тела в этом положении на некоторое врем€.

ќчень важно соблюдать принцип постепенного развити€ практики, плавного перехода от простых поз к сложным, а затем и к прана€ме, когда тело и сознание к этому готовы.

„тобы выполн€ть асану правильно, Ѕ. .—.јйенгар предлагает использовать в качестве опоры дополнительные приспособлени€ - ремни, валики, дерев€нные блоки, скамьи и так далее. Ёти материалы, многие из которых јйенгар сконструировал сам, дают возможность строить практику, учитыва€ индивидуальные особенности человека, уровень его подготовки.

» в итоге получаетс€, что заниматьс€ йогой јйенгара действительно могут все - и дети, и беременные женщины, и пожилые люди. ќграничений нет, метод универсален. ќн не требует аскетизма, отказа от привычного образа жизни или еще каких-то героических усилий.

’от€, как и любой эффективный метод самосовершенствовани€, он требует дисциплины. ЂЌасто€ща€ свобода, - говорит јйенгар, - это свобода в сочетании с дисциплинойї.
», конечно, практика йоги должна быть посто€нной: в случае Ўри Ѕ. .—.јйенгара это 75 лет.  ак говоритс€, - дай Ѕог каждому.
–убрики:  медицына

ћетки:  

 —траницы: [1]